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マンナンヒカリはごはんの美味しさそのままに糖質・カロリーをコントロールできる米粒状加工食品です。 お米と混ぜて炊くだけで糖質・カロリーが30％カットでき、さらにもちもち食感になりました。 食物繊維は1膳(150g)で5.3gとれます。 ※炊きあがり2合の場合：お米1合とマンナンヒカリ75gで炊飯。「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」こめ(水稲めし・精白米)参照 【召し上がり方】 糖質・カロリー30％カット 炊きあがり4合の場合〜用意するもの お米300g、マンナンヒカリ150g (1)お米だけを洗います。 (2)水切りしたお米とマンナンヒカリを一緒に炊飯器の内釜に入れます。 (3)4合の目盛りまで水を加え、軽くかき混ぜ、通常通り炊飯します。 ...