「うつ病よりそい手帳 ／ 日本能率協会マネジメントセンター｜楽天市場｜島村楽器 楽譜便」の詳細ページ  

評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】精神科医益田裕介監修のもと開発された毎日を整え、自身や他者との対話をスムーズにする「体調や気分、思考を管理する手帳」日々のわずかな変化を可視化し、自分自身への理解を深めるためのパートナーです。単なる記録帳ではなく、専門的な知見に基づいたワークを通じて、心の整理をサポートします。■ この手帳でできること・心身の変化を簡単に記録生活リズム、睡眠時間、食事、その時の気分など、健康の基本となる要素を毎日手軽に書き残せます。・医師や家族とのスムーズな情報共有言葉にするのが難しい症状や進捗も、手帳を見せることで正確に伝えられます。診察時のコミュニケーションを円滑...