スマホの充電切れ対策として定番なのが10000mAhのモバイルバッテリー。それではスマホ何回分の充電ができるのか、気になりますよね。
結論からいうと、一般的なスマホ（バッテリー容量3000〜5000mAh前後）であれば、おおよそ約1〜2回分（1.2〜2.3回程度）の充電が目安になります。
ただしこの回数はあくまで平均的な参考値で、スマホのバッテリー容量や充電環境によって変動します。この記事では、充電回数が変わる理由や容量別の目安、実際の使い勝手について、ざっくり解説します。
10000mAhの容量がそのまま使えない理由
モバイルバッテリーは、表示容量のすべてがスマホ充電に使われるわけではなく、充電時には必ず電圧変換や発熱によるロスでエネルギーが一部失われるため、実際に使えるのは表示容量より少なくなります。
一般的に、実際に使える電力量は表示容量の約60〜70％程度とされています。つまり10000mAhのモバイルバッテリーでも、実際にスマホへ充電できるのは次のようになります。
10000mAh × 60〜70％＝ 約6000〜7000mAh
この数値を基準に充電回数を考えるのが現実的です。
スマホ容量別｜10000mAhの充電回数目安
それではスマホのバッテリー容量ごとに、充電できる回数の目安を見てみましょう。
| スマホ容量 | 充電回数の目安 |
|---|---|
| 3000mAh | 約2.0〜2.3回 |
| 3500mAh | 約1.7〜2.0回 |
| 4000mAh | 約1.5〜1.8回 |
| 5000mAh | 約1.2〜1.4回 |
現在主流のスマホは4000〜5000mAhが多いため、満充電1〜2回分が現実的な目安です。では、スマホの人気シリーズごとにバッテリー容量がどれぐらいあるか、ざっくりチェックしていきましょう。
Apple iPhoneの場合
AppleのiPhoneのバッテリー容量は、製品仕様に記載されていませんが、比較的バッテリー容量が控えめなモデルが多いです。最新のiPhone 17からiPhone 13世代あたりまでのバッテリー容量の参考値をざっくりまとめると以下の通りです。
- iPhone 無印：3500mAh前後（例：iPhone 17 約3700mAh）
- iPhone Plus：4500mAh前後（例：iPhone 16 Plus：約4600mAh）
- iPhone Pro：3200～4500mAh前後（例：iPhone 17 約4200mAh）
- iPhone Pro Max（例：iPhone 17）：4500mAh前後（iPhone 17 Pro Maxは約5000mAh）
- iPhone 17 Air：約3100mAh ／ iPhone 16e：約4000mAh
このようにiPhoneシリーズの場合は、10000mAhのモバイルバッテリーだと、約1.5～2回分ぐらいの容量になります。
Androidの場合
Androidの場合は、製品仕様にバッテリー容量の記載がされていることが多いので、そちらから確認が可能です。最近のAndroidスマホのバッテリー容量をざっくりまとめると、iPhoneよりも大容量のモデルが多く、約4000～5000mAhとなります。代表例を挙げると以下の通りです。
- Pixel 9: 4700 mAh／Pixel 10: 4970 mAh
- Galaxy S24: 4000mAh
- AQUOS sense9: 5000mAh
- Xperia 10 VII: 5000mAh
Androidの最新モデルでは5000mAhクラスも多く、10000mAhのモバイルバッテリーでは約1.2〜1.4回分の充電容量になります。
ケースごとの使い方｜日常から非常時まで対応できる万能容量
多くの外出シーンではスマホを1〜2回充電できれば十分なため、必要容量は10000mAh前後に収まることがほとんどです。普段の持ち歩きから旅行用、非常時にも役に立つため、迷ったらまず選ばれる標準容量です。
通勤・通学
日中に何度か充電を補えば、帰宅までバッテリー残量を気にせず使えます。通勤・通学中に動画視聴やSNS閲覧、ゲームで遊んでいても、電池切れで使えなくなる心配もありません。容量に余裕があるため、前日にスマホの充電を忘れた場合も1回フル充電できるので余裕をもって使えます。
半日〜1日の外出
10000mAhのモバイルバッテリーがあれば、スマートフォンのフル充電に加えて、必要なときに継ぎ足し充電ができるため、外出中も安心して使い続けられます。地図アプリの利用や写真撮影、キャッシュレス決済などで電池の減りが早くなっても、こまめに充電して残量を安定して保てます。外食やショッピングの日常場面、フェス・ライブ・スポーツ観戦などのイベントでも、電池切れの不安を大きく減らせる心強い備えです。
1泊〜2泊旅行のメイン電源
旅行中は、地図アプリや写真撮影などでスマホの使用頻度が増えますが、1泊〜2泊程度なら対応できる場合があります。宿泊先で充電できない場面でも安心して使える容量です。
外出先での非常時
突然の地震や豪雨などの自然災害によって、電車の運休や運転見合わせが発生し、移動できなくなることは珍しくありません。こうした状況では、天気や交通情報の確認、連絡手段の確保、さらには待ち時間を過ごすための動画視聴やゲームなどで、スマートフォンの使用時間が自然と増えてしまいます。その結果、バッテリーの消耗も早くなりがちです。
10000mAhのモバイルバッテリーがあれば十分な電力を確保できるため、移動できない時間が長引いても電池切れの不安を減らせます。いざという時でもスマホを安心して使い続けられる、心強い備えになります。
複数デバイスの充電
10000mAhのモバイルバッテリーがあれば、スマートフォンだけでなく、ワイヤレスイヤホンやスマートウォッチ、サブスマホなど複数のデバイスをまとめて充電できます。電子タバコや、夏のハンディファン、冬の充電式カイロといった季節家電にも対応でき、外出先で使うさまざまな機器の電源を幅広くカバーできます。
10000mAhモバイルバッテリーが向いている人・向いていない人
向いている人
- スマホをよく使う
- 外出時間が長い（フェス・ライブ・スポーツ観戦などによく行く）
- 旅行や出張が多い（地図アプリやナビ、テザリングなどでバッテリーの消費が激しいなど）
- 電池残量の不安を減らしたい（最近スマホの充電がすぐ切れるなど）
- 日常用と非常用を兼用したい
向いていない人
- とにかく軽さ重視
- 1日1回スマホの継ぎ足し充電すれば十分
- ノートPCの充電が目的
- 長期停電への備えや防災備蓄が目的
軽さ重視や1日1回継ぎ足し充電できればいい方は5000mAh、ノートPCの充電や防災用に備蓄したい場合は20000mAh以上がおすすめです。
まとめ｜10000mAhは最もバランスが良い容量
10000mAhのモバイルバッテリーは、容量・携帯性・使い勝手のバランスに優れた、非常に実用的なサイズです。一般的なスマートフォンなら約2回分の充電が可能で、日常使いはもちろん、外出時間が長い日や旅行にも幅広く対応できます。持ち運びやすさを保ちながら安心できる容量を確保できるため、はじめてモバイルバッテリーを選ぶ人から、日常的に活用する人まで使いやすい、汎用性の高い定番容量といえるでしょう。
